2010年9月27日月曜日

秋口の体調不良予防

アロマの講座でもテーマにしている「秋の体調不良」。
周りではドシドシと喉の痛い人や、風邪を既に引いてしまった人などが出始めている。
この気温差にはなかなかついて行けないよね〜。

我が家は、喉が痛ければマヌカを入れたジンジャーティーを飲ませるし、
ちょっと具合が悪いとマッサージコースだ。

娘の移動教室も近いので、現在免疫力を高めるハーブ
「エキネシア」をスタートした所。
インフルエンザも学校で出始めいているので、要注意だよね。

この時期、身体を温めるジンジャーも活躍しますが、
結構優秀なのが「味噌」です。
野菜具沢山の味噌汁は、この時期の胃腸の調子を整えて、
しっかり温めてくれますよ!



2 件のコメント:

  1. 美穂先生、エキナシアはティーでいただいくのですか?
    それともビタミン剤の様なものでですか?
    私も予防をして行きたいので教えてください。

    先生のお子さんは幸せですね。
    私も先生の子供になりたいくらいです(笑)
    先生もお体に気をつけて下さいね

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  2. エキネシアはサプリで取っています。
    エキネシアについては、4月のブログで詳しく載せています。
    読んでみて下さい。

    健康のために飲むサプリが、健康を害する事にも繋がったりするこの頃の
    サプリ事情なので、チョイスは気を付けて!
    FDAの認定くらいは受けていないとね。

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