周りではドシドシと喉の痛い人や、風邪を既に引いてしまった人などが出始めている。
この気温差にはなかなかついて行けないよね〜。
我が家は、喉が痛ければマヌカを入れたジンジャーティーを飲ませるし、
ちょっと具合が悪いとマッサージコースだ。
娘の移動教室も近いので、現在免疫力を高めるハーブ
「エキネシア」をスタートした所。
インフルエンザも学校で出始めいているので、要注意だよね。
この時期、身体を温めるジンジャーも活躍しますが、
結構優秀なのが「味噌」です。
野菜具沢山の味噌汁は、この時期の胃腸の調子を整えて、
しっかり温めてくれますよ！
美穂先生、エキナシアはティーでいただいくのですか？
返信削除それともビタミン剤の様なものでですか？
私も予防をして行きたいので教えてください。
先生のお子さんは幸せですね。
私も先生の子供になりたいくらいです(笑)
先生もお体に気をつけて下さいね
エキネシアはサプリで取っています。
返信削除エキネシアについては、４月のブログで詳しく載せています。
読んでみて下さい。
健康のために飲むサプリが、健康を害する事にも繋がったりするこの頃の
サプリ事情なので、チョイスは気を付けて！
FDAの認定くらいは受けていないとね。