２０１１年６月の満月

明日（と言ってもあまり時間は残されていないのですが）
６月１６日の木曜の射手座で満月入りです。
今回の満月は、様々な出逢いをもたらしてくれそうです。

自分の今後の人生を考えるチャンスの様です。
これからの生き方や求める生活の形を考えるのには、最適です。
今後のために、今何をしたら良いのかを、
このチャンスに目をむけてみたらいかがでしょうか？

今月の満月のキーワードは『再検討』。
物事の改善に取り組むのは吉です。

満月のときは、自分を大切にし、内なる想いを直視する事。
そして、不要なものを手放すチャンスなので、
いらない想いなどを抱えている場合は、手放すには絶好のチャンスです。

太陽を浴びる日光浴は、『プラス』の力を向上させ、
月を浴びる月光浴は、『マイナス』の力を浄化します。
この両方のバランスを保つ事って大切です。
日光浴と月光浴は、意識的に行うほうが良いです。

月のパワーを借りて、
オプティマル・ライフを手に入れて下さいね。

小児喘息Part3

う〜ん、先日の台風が来た辺りでは、結構ドキドキしていた私。
いきなりゼロゼロ始まったりするんだよね〜、小児喘息。
正確には、我が家のチビ（と言っても、今月で６歳になるんだけど）
は小児喘息様気管支炎と言う名前の病気らしい。
RSに罹って、命を落としそうになった後からは、
ずーっとこの病気と闘って来た。
入院１０回からの更新なしで来ているので、
体質改善は成功していると言って良いかも。

でも、低気圧とかが来ると、やっぱり咳が出始めたりと、
油断は出来ない。

最近は、吸入もしなくて済む。
アロマのやりくりだけでしのげるようになってきた。
ユーカリサルブは手放せないし、
前にも書いた空気清浄機は最大の武器だ。
コレらなしではやりくりのしようもない。

ちなみに、空気清浄機は放射能物質をも除去する優秀なものだ。
ウイルスや花粉、菌やカビなど、
ありとあらゆる体内に取り込みたくない物質を
しっかり除去してくれる。それでこそ、空気清浄機の名前にふさわしい！

先日、フィルターが交換時期になっていて、
赤ランプがピコピコしていたからか、
お兄ちゃんが止めていたら、
あっという間にチビの夜中の咳が始まった。

空気清浄機の性能も勿論だが、どんだけ部屋の空気が
汚染されているのだろう？と考えたら、怖くなった。

現代の住空間は、密閉性が高い事もあり、
室内空気の汚染度は高まっている。
へたすると、汚染度が外の空気の５倍とも１０倍とも言われる。

『健康』は細胞から。
健康な細胞は、水と空気と栄養で支えられている。
先日水については書いたが、
空気についてもしっかり知識を高めて、
きれいで美味しい空気を毎日吸いたいものである。
子どもの肺を空気清浄機の代わりにはさせたくないもんね！

エッセンシャルオイル

人間は、幸せになるために生まれて来ていると信じている。
そして、誰もが『使命』を持って生まれて来ているとも思っている。
命を授かったら、使わなきゃ。活かさなきゃ。ね。

私の『使命』は、周りの人を『健康』に導く事だと思っている。
超お節介おばさんの、自然の恵みを最大限に活かした
『健康』のベクトルの上げ方を提案して行く事。

その一つの道具にアロマセラピーがあるが、
アロマセラピーに欠かす事の出来ないのがエッセンシャルオイル（精油）。
ハーブや花などの植物から抽出した、有効成分を高濃度に含む揮発性の
芳香物質のことを言います。
３００種類くらいのエッセンシャルオイルが存在すると言われています。
まさに、植物の生きる力が沢山詰まった魔法のオイルです。

香りを楽しむだけの「フレグランスオイル」「ポプリオイル」
とは別物ですから、純度１００％のもので、学術名のついているものを
選んでください。

フランスのアロマテラピー（テラピーは仏語読み）では
エッセンシャルオイルを内服する使用法もありますが、
高濃度の有効成分ですので、内蔵をいためる事を考えると、
内服はお勧め出来ません。特にお子さんがいる場合は
取り扱いに十分注意しましょうね。

また、原液で直接肌につける事も厳禁です。
刺激が強すぎます。やめましょう。
必ず希釈して使用します。

さて、私の大好きなエッセンシャルオイルのペパーミントを例に
使い方をお知らせしておきます。

車酔い
つわり
ニオイ消し
鼻ずまり
花粉症
咳、喘息
風邪ひき
肩こり
腰痛
こころとからだの浄化
気持ちの切り替え


様々な用途にあわせて、ティッシュに２滴くらい垂らして
枕元においたり身につけたり
ボディミルク（天然素材にこだわったものを選んでね）
などで希釈して肌に塗ったり
塩やお酒や蜂蜜に５滴くらい入れて良く混ぜたものを
お風呂に入れたり、足浴や手浴に使用したりします。
喘息の時のようにヒドイ咳が出ている時は、
肺の部分に塗り込むと良いです。

のどの痛みや咳などには、熱湯をマグカップに注ぎ
タオルでほっかむりして、目をつぶって
上がって来る湯気を吸い込みます。
のどのトラブルは口から吸って、鼻のトラブルは鼻で吸う。

本当に自然の恵みの力って、すごいんです。
ありがたいです。感謝。

骨折したら

ほとんどの場合、「骨折したらカルシウム」だと思っている。
違います！『骨折にはプロテイン』です。

人間は６０兆の細胞で出来ています。
『水の大切さ』で述べましたが、７０％が水で構成されています。
残りの３０％のほとんどをタンパク質が占めています。
細胞膜の脂質がその次かな。
ちょっとズレますが、要するに
『体質を変えようと思ったら、水とタンパク質と脂を変える』
と良いと言うことです。

さて、骨折に話を戻します。
骨も細胞の集合体ですから、細胞の重要素であるタンパク質を
補充すると早い生まれ変わりが可能だと言うことですよね。
損傷した細胞を修復するには、タンパク質と
それを代謝してアミノ酸に分解するための
ビタミン＆ミネラルが大量に必要とされます。

昔小学校の５年生で勉強した『三大栄養素』。
（恐ろしい事に、ゆとり教育では基本の所もやらないらしい・・・）
タンパク質、脂質、糖質（炭水化物）のうち
タンパク質だけが不足し、
他の脂質と糖質は異常なくらい取りすぎています。

タンパク質の不足は、既に「自殺大国日本」と言う形で
現れているのかも。
『こころとからだの健康』を支えているのは、『タンパク質』です。

またちょっとそれますが、
骨折したり手術したり、入院なんかすると、気分も落ちて行きます。
これは、仕方がない事です。
だって、必要なタンパク質が心のケアの方まで回らないから。
身体も修復が必要な所に先にタンパク質を回すからね。
だから、健康のチェックに肌や髪の毛や歯の状態を見るのは、
理にかなっていると思う。
肌が粉を吹くような乾燥状態であっても、ハゲであっても、
総入れ歯であっても、命には関係ないからね。
命に関係ない所まで充分タンパク質がいき渡っていると、
肌もきれい、髪もきれい、歯も丈夫だったりするんです。
髪が抜け始めたり、白髪が増えて来たり、
歯がガタガタしてきたりしたら、プロテインを
とってくださいね。

健康のためのタンパク質は、是非植物性の大豆タンパク質を
選んで下さい。動物性とは吸収の早さが違います。
砂糖と果糖の吸収の差のようなもです。
急激なカーブを描くものは、注意が必要なんです。
避けたいですね。
私がお勧めするのは、離乳食を食べる赤ちゃんから
（いえいえ実は母乳を飲む赤ちゃんにも、お母さんが取る事で
良いおっぱいを飲ませる事が出来るんですけどね）
９０を過ぎたおじいちゃんおばあちゃんまで、
安心して飲めるプロテインです。
そうそう、塾行かせるよりもこのプロテインをしっかり飲ませた方が
受験は上手くいったりするかもね。（あ、また話がずれた！）

自社農場で土から大豆を作って、
収穫したら２４時間以内に製品化する、一社で一貫して
製品管理全てを賄う、サプリメントのリーディングカンパニーの
タンパク質は、こころもからだも健康に導きます。

さて、どの程度の量をいつ飲むのか聞かれる事が多いので、
書いておきます。健康のために飲むなら（食べても良いよ）
体重分の数、と覚えておいて。
５０kgの人は５０g、６０kgの人は６０gを一日に摂取する感じ。
では、病気や怪我で、細胞の修復のために飲みたい場合は
どうするかと言うと、単純に倍以上を飲んでみて下さい。

私自身の体験で言うと、肋骨２本の骨折のときもぎっくり腰の時も、
これでもか！っていう量を摂取しました。
だって、早く治ってくれないと、通常生活に多大な支障が生じるから。
肋骨は流石に１ヶ月かかると言われましたが、
２週でサポーターもとれました。
肋骨骨折は、私のように常に笑っている人間には、地獄の苦しみ（笑）
ぎっくり腰は、１２時間で動けるようになり、２４時間後には歩いていました。
と言っても、ロボットのような動きでしたが、
告別式に参加出来る程度には回復していましたよ。

息子の中足骨がボッキリ折れた時は、外科的な手術がいるかも？
と言われたのに、１週間でくっつきましたし
（流石に若いね〜、と医者もビックリしていましたが、
若さの賜物よりも、プロテイン摂取の努力の賜物でした。
だって、１日に４回から５回飲んでいたもの。早く治したいから。
学校も一人で通えないし、遊べないし、体育も見学オンリーじゃね）
若さだけじゃないと言い切れるのは、
９２歳のおばあちゃんのケース。
このままぼけて寝たきりだろうと思われたのを覆し、
たった１ヶ月で骨がくっついて、リハビリにピンクの口紅付けて
行っちゃうくらい超元気に（笑）
ちなみに、このおばあちゃんは９４歳でまだまだ元気に自炊し洗濯もし、
布団も外に干しちゃう勢い。
（母は布団ごと落ちたらどうするの？と怖がっている）
おばあちゃんのサプリメントは、タンパク質とビタミン＆ミネラル、
ビフィズス、ファイバー、レシチン、グルコサミンを
安全で美味しい水で毎日しっかり取っています。
かなりのスーパーばあちゃんです（笑）

飲む時間は、いつでも良いですよ。
摂取する事が何よりも大事だから。
理想は朝と晩。ダイエットするなら４時頃の小腹がすく時間。
スポーツをしている人は、動いた後の３０分以内。
←コレやると、筋肉痛なし。

必須アミノ酸のバランスもよく、吸収を良くするために
他のアミノ酸も一緒に入っているスーパープロテインは
家族の健康の要です。お試しあれ！

ナベ君、早い回復を祈っています。
しっかりプロテイン食べて、ペパーミント嗅いで
鼻通りをよくしてね！

お月様と太陽

毎月、新月と満月のお知らせを書いていますが、
お月様の神秘的なパワーとは違い、太陽の明るい分かり易いパワーも
私は大好きです。
「お天道様（おてんとうさま）は見ている」と
よくおばあちゃんやおじいちゃんに言われていた私。
そう言われていたからか、太陽はある意味神様だと
大人になった今でも感じている。

太陽神と昔から言われて崇められているのも、
こんなひょんな一言を代々聞いていることからかも・・・。

私が本気で太陽が神であるかも？と実感したのは、
１９９９年の８月１１日。旦那の誕生日でした。
ヨーロッパでの皆既日食だったため、旦那の実家があるイギリスで
見ることを決めて、渡英。
旦那は小学生の時に、既にコレを見ることを楽しみにしていたそうだ。
そのため、一番良く見えると言われた西の端コーンウォール地方まで
わざわざ行って見て来た。

海岸は同じように皆既日食を見ようとする人でいっぱいでした。
日中にもかかわらず、徐々に夕方のように暗くなって、
鳥たちが騒いでいるのを見て聞いて、少し怖くなりました。
そして皆既日食の瞬間、辺りは真っ暗になりました。
その暗闇に包まれた時の恐怖心、
また、その一瞬の瞬間まで太陽が少しでも出ていると
辺りは明るいのだと言う事実。
結構衝撃的でした。
９０秒ほどの闇ですが、とても長く感じましたよ。

現代に生きているから皆既日食だと言うことが分かっていますが、
分かっていても恐怖が襲いかかるので、
昔の人はどれだけ怖い想いをしたのだろうと、想いを馳せました。
この体験をすれば、太陽が神であることを実感出来るな〜とも。

次の皆既日食は２０１２年の１１月１３日。オーストラリア北部か
南太平洋で見られる様です。

おさいふの健康

こころとからだの健康が大切であることは、
もうみんなが知っていることですね。
そこに興味がある方で、『自分のことを自分でどうにか出来ること』
を実践したい人がこのブログを読んで下さっていると思っています。
感謝ですm(_ _)m
そこにもう一つ加えて頂きたいと思っていることが
『おさいふの健康』です。

日本人は、あまりお金の話を好きではない人種だと
世界から言われている通り、
お金の話はとかく敬遠されますが、
国の借金が９００兆円を超え、日本国民として生まれたその日からの
赤ちゃんまで加えた国民一人当たりの借金が７００万を越えた今、
一人一人が考えを改める時期に来ていると思います。

アロマの講座に参加して下さった方は、
もう何回も聞いて下さっていますが、
年金の後は国民健康保険の崩壊が待っています。
（お願いだから、国の崩壊は勘弁して欲しい・・・）
ですから、ちょっとやそっとのことは、
是非自分でどうにかして欲しい。

例えば、これから子供たちに流行る水いぼなんて、
ジャーマン・カモミール（ブルー・カモミール）を使ってみて。
焼いたりピンセットで摘み取ったりする痛みなど経験する必要は全くありません。
最近風邪ひきさんも多いですが、咳が止まらなかったりしたら
ペパーミントを使ってみて。
夜ぐっすり眠れますから。

自然の恵みを上手に生活に活かすことで、
医者にかかる前に自分が出来ることは案外多いものです。
それがひいては国のため、未来の子供たちのためになるなんて、
ちょっといいでしょ！少し頑張って勉強してみませんか？

こころとからだの健康を支えるおさいふの健康は、
雇われて手に入れるお金では難しいです。
資産を持つことをお勧めしています。
自然の恵みを生活に活かすことで資産を作る方法があるので、
興味がある人は連絡下さいね。

２０１１年６月の新月

毎月訪れる新月の日は、ことの始まりに適した日。
この日に願った事柄は、宇宙の流れに乗って、実現の道を歩み始めます。

太陽の光を地球が遮り、一時的に月が姿を消す新月。
この時、現在と未来を隔てる結界が消えると言われています。
そのため、この時に願い事を宇宙に届けると、時空を超えて
思い通りの未来をあなたの手に届けてくれると言うことです。

今月も、ムーンパワーをお借りして、願い事を叶えてみませんか？

用意するものは、紙と筆記用具。願い事は手書きで書きます。

書く時間は、新月に入った時間から４８時間以内が一番理想的。
でも、８時間以内が一番新月のパワーが強力であると言われているので、
新月のフルパワータイムの８時以内に書くことに是非トライしてみて下さい。

願い事は２つ以上、１０個以内。１０個書いた方が願いが叶う確率が高いようです。

願い事は主語を自分にします。そして、それが既に叶ったかの様に書いてみること。
読み返してワクワクするように書いてみるのが良い様です。

満月には、見直しもお忘れなく。

さて、今月は今日６月２日０６時０３分に双子座で新月入りです。
人とのコミュニケーション、好奇心と柔軟性、情報収集能力を高めるのに
最適です。知りたいと言う欲求に素直に従うのも良い様です。
双子座特有の変化とスピードも吉。
停滞した状況に風穴を開ける力も充分に備わっていますので、試してみて下さい。
頭に浮かんだことを即実行する反応の早さ、その行動力は、この新月の賜物です。
『今の自分を変えたい』『この状況から脱したい』と思う人は、
今月の新月の力を借りて取り合えず何かを始めると良いでしょう。

例文）
わたしが仲良くなりたい人と、良いコミュニケーションを取れることで、
友達が仲間になることが出来た。最高に嬉しい！

分からないこと、知らないことをそのままにせず、素直に人に聞くことが出来、
新しい自分になれたことに感謝している。

自分に必要な情報がどんどん手に入ってくることで、進みたい道をベストな状態で
進むことが出来ている。

自らの優柔不断さを捨て去ることが出来た。

喜びに満ちたやり方で、心身ともに経済も自立出来ている。

毎月○○円のお小遣いを手にすることが出来、社会貢献に意識が向いて来ている。
このまま○○円までいけば、社会貢献の出来る自分でいられる。

ありのままの自分を受け入れることが出来ている。

より良い方向への変化を実感し、変化を楽しめる自分でいる。

私なら『成幸』に一歩ずつたどり着くことが出来ると確信し、実感出来ている。

日々の暮らしに感謝と喜びを感じられる私でいる。

なんて感じで、主語を自分にして書いてみて下さいね。
今回は、１０個例を挙げてみました！

願い事にして実現しやすいキーワードは、
他にも「こころの調和」「臨機応変」「身近な人間関係（親子、兄弟、ご近所さん等）」

古くから、人は月のパワーを上手に使って来ていると思います。
文明社会にどっぷり浸かっていると、自然の中で活かされている自分の存在を
忘れがちなのかな。
是非、新月パワーをかりて、なりたい自分を手に入れてみて下さい。

願い事を考えること自体、きっと自分を見直す良いチャンスになりますよ！