それを見ていた５歳の息子がすかさず
「それって、ママのランチ？」
「そうだよ。」
「ママ、それだけじゃおなかすくよね？」
「いいの、少しやせなきゃね。」
「少しやせるってどういう意味？」
「え〜っ！ちょっとはやせた方がいいかな〜って思って。」
「少しだけやせると、少しは太ってるってことでしょ？駄目じゃーん！もっとやせなよ！」
「・・・」
ダイエットの時期に突入していることは間違いない。
2010年9月14日火曜日
美し国
美し国と呼ばれる伊勢と鳥羽に行ってきました。
伊勢神宮ご鎮座の昔から、歴史を積み重ねてきている重みを感じることが出来ました。
伊勢神宮では、平成２５年の第６２回式年遷宮に向けての準備が進んでいる所でした。
式年遷宮は、２０年に一度行われてきた大祭で、１３００年もの昔から続けられているとのこと。
神聖な空気に包まれて、別世界に入ることの出来る静かなエネルギーに満ちた場所でした。
確かにそこに「神様」がいらっしゃることを感じることが出来、なんとも言いがたい
幸せな気持ちになり、色々お願いごとをしたかったはずが、
ただただ感謝の言葉しか出てきませんでした。
全く変わることのない物が存在することに衝撃を受け、
それを１０００年以上の年月継承できていることには感謝しか見つけることが出来ませんでした。
高校の修学旅行で、長崎の平和公園と原爆資料館を訪れたことのある私は、
日本人のすべての人がこの地を訪れる必要があると感じました。
この伊勢神宮も、日本人であるなら訪れるべき場所だと感じました。
今回は、正式参拝を申し出ましたが、申し込みの場所では「今日は無理でしょう」と言われ、
ショックでした。
どうも私のきているワンピースでは駄目だということらしいのです。
汗だくになりながら、黒装束で袖の長いワンピースに身を包んで行ったのに、ここで返されては・・・
と、参拝の場所で判断して下さるとのことだったので、駄目元で伺った所、すんなり受け入れて下さいました。
神様が「誰をもやさしく受け入れて下さる」ことを知りました。
次にお参りさせて頂くときには、スーツで伺いたいと思います。
ごめんなさい、神様！
2010年9月10日金曜日
家庭学級ーアートサークル「クレー・マム」
ブログのアップが遅い私・・・。
アートサークル「クレー・マム」の家庭学級２回目アロマ講座が無事終了致しました。
ご参加下さいましたみなさま、ありがとうございました！
今回は、『ハーブ活用法と家庭で楽しむ工夫』でした。
テーマは『秋の体調不良を予防しよう！』
気温や気圧が下がり始める秋は、体調を崩しやすいので、その予防法を取り上げてみました。
ポイントは、身体を温めて自己免疫力をあげること。
参加してくださった皆さんは、沢山質問を投げかけて下さる積極的な方ばかり。
大変嬉しかったです！
いつものように、脱線話の多い私の話を聞いてくださり、感謝です！
何か一つでも、生活に取り入れて下さいましたら、ありがたいです。
今回も満席での講座開催となりました。いつものように、一代先生のお陰です。
毎回あらゆる場所にPRして下さり、私の広報宣伝部長を担って下さっています。
次回のブログ更新は、写真がアップできるようになってますので、
乞うご期待を！
2010年8月26日木曜日
深い傷
楽しいセーリングですが、今年の野尻湖は水位があまりに低く、桟橋にヨットをつけて上がるのが一苦労。ロープで桟橋とヨットをつなぐのも結構大変で、初日は指を思い切りすってしまい、肉が削げてしまいました。イタタ・・・。
血と共にリンパ液も出ていて、このまま包帯巻くと傷口がガーゼに思い切りくっつきそう。
傷口を洗浄する勇気も出ず、こんな時にはエッセンシャルオイルの力を借りるのが一番！
と思い、『ラベンダー』に登場して頂く事に。
『ラベンダー』は「万能精油」で、用途が広く、安全性が高いので、初心者にも使い易いかと。
原液使用が出来る精油です。ちなみに、もう一つ原液使用可能と言われるティートリーは、私の肌には強すぎて、水泡が出来てしまいます。必ずパッチテストを行う事をお勧めします。
殺菌力に優れ、鎮痛作用もあるし、何より瘢痕作用（早くかさぶたになって、治りが早い）が高い事が今回の選択理由です。
流石に傷口に少々しみましたが、消毒液よりは絶対まし！
膿むこともなくエグレた肉の部分がめちゃくちゃ早く回復しました。
ちなみに、ラベンダーのお世話になると、傷もきれいに治ります。
特に火傷の場合は分かり易いので、是非使ってみて下さい。
ガラスを踏んでしまい、足の裏から大量に出血した娘の深い傷も、これで早く治りました！
2010年8月23日月曜日
筋肉痛
秋風が吹き始めた野尻湖畔。セーリングに最適です！
昨日はセーリングじゃなくカヌーにしてみました。
楽しくない訳じゃないけど、自力で動かす訳だから、セーリングの様にリラックス出来ないのがな・・・。
さて、問題はカヌーを漕いだ後。絶対に普段使わない筋肉を使うことになり、筋肉痛は免れません。そこで、スポーツの後に良く使う『ジンジャー＆ジュニパー』を予防に使用する事に。
右の腕をよく使うから、右にだけ塗って寝てみました！←人体実験！
結果はとんでもない事に。
左の腕が上がらないくらい筋肉痛になってしまいました。こんな事なら右じゃなく左にすれば良かった・・・。あまり使わない腕の方が筋肉痛は酷く症状として現れるよね・・・。
とにかく、朝起きてから急いで『ジンジャー＆ジュニパー』を僧帽筋と三角筋にぬったくり、腋下リンパに乳酸を流しまくったら、問題なく復活！←まだ若い（笑）
筋肉痛になりそうな時、筋肉痛になった時、どちらの場合も是非『ジンジャー＆ジュニパー』を使ってみて下さい！
ジンジャーで温め、ジュニパーでデトックス。ベストな組み合わせです！
2010年8月17日火曜日
夏バテ
今年の夏は、暑い夏ですね。思い切り暑い日が続いてますが、夏バテ大丈夫ですか？
体が疲れやすく、だるいなどの症状が出て、胃腸の働きが弱まり、食欲も低下するのが夏バテです。
暑くて大量に汗をかくことで、水分と一緒にビタミンやミネラルなどが体外に流れ出てしまいます。そのビタミン＆ミネラルの中でも、ビタミンB１が不足すると、体がだるかったり疲れやすかったりする原因になります。
加えて、食欲減退により、どうしてものどごしの良いそうめんやそばなどのあっさりした食べ物を取る事が多くなりがち。肉や魚、野菜などの摂取が欠けるため、エネルギー源となるタンパク質やビタミン＆ミネラルの栄養素が不足します。疲労回復に大切なビタミンB１は、積極的に取りたいビタミンです。
ビタミンB１を多く含む食べ物は、豚肉やレバー、うなぎやかつお、大豆や玄米に多く含まれています。
玄米や胚芽米を主食にすると、必要な量を摂取出来ると思います。
といっても、残念ながらビタミンは単独では働いてくれません。
ビタミンはミネラルと一緒に摂取する事でお互いに補って働くと言う性質が有ります。
サプリメントで補いたい場合は、必ずマルチビタミン＆ミネラルと言う形での摂取をお勧めします。
食べ物で補う場合は、バランスよく食べる事。
食欲がない時には、唐辛子やワサビ、ニンニクや青じそなどの香辛料やハーブを上手に料理に加えると、食欲を刺激してくれて良いですよ！
2010年8月16日月曜日
アルニカ
この夏、旦那の妹家族が英国から来ていた。
妹の旦那は、典型的な英国人で、サッカー（英語ではsoccerではなく footballと言います）命の人。名誉の負傷？の数々は、すごい傷とその大きさから分かるのだが、現在は足首の痛みと戦っている。その足で日本に来て、やれ浅草だ鎌倉だと歩き回るものだから、痛くないはずがない。
初日に出かけた新宿御苑の後から、すっかり腫れていかにも痛々しい。
そこで登場するのは、勿論常備薬１のアルニカ。
あまりに腫れ上がっている為に、ちょっとビビったんだけど、優しくマッサージする様に刷り込んであげたら、次の朝には腫れも引いて調子が良くなったらしい。
何しろ痛みが取れたと、たいそう喜んでいた。
すっかりお気に入りになり、ダイソーで買った１００円の（←これまた彼のお気に入りになり、３足もお買い上げしていた）足首用サポーターとコンビで使って、日本の観光旅行を満喫。
戸隠の神社の８６段の急な階段も上っていた。
恐るべし、ハーブの力。
ちなみに、彼の足首のサポーターは、彼の足首の腫れ防止の他にもとても役に立ったのだ。
大宮から待望の新幹線乗車を体験するはずになっていた妹家族。
プラットホームに来て、一つ前に出発する新幹線の正面を一所懸命写真撮影していた妹夫婦は、何故か私を置いて、その新幹線に乗り込んで行ってしまった・・・。
日本語は「ありがとう」と「こんにちは」しか知らないのに・・・。
すったもんだして私の待つ大宮に戻してもらったが、その時に聞かれた人物の特徴で役に立ったのが、その足首用サポーターだった（爆）
それしか思い出せない私もどうかと思うが、長野に行くのに新潟行きに乗って行ってしまった外人の妹夫婦に気がついた時の、私のどっきりぶりは、それで分かってもらえるかしら・・・。
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