受験生のインフル対策

 我が家の末っ子である４番目の息子が中学3年になり受験が迫ってきました。

先日の進路説明会で、学校からのお願いごとに体調管理がありました。

その中で「インフルエンザの予防接種をお願いします」とありました。

確かに、受験当日に熱など出されたらたまったものではありません。

でも、我が家はインフルエンザの予防接種を受けたことはありません。

旦那だけは、大学で受ける必要があって、唯一毎年接種しています。

皮肉なことに、インフルエンザに罹るのは彼だけです。

それでも、本人は接種しておけば軽く済むと言っています。

何を選ぶかは個人の判断だと思うので、予防接種に反対はしませんが、

ここでは我が家の予防法をお伝えします。

毎年、インフルエンザが流行り始めたら、エキネシアを摂取します。

エキネシアについては、何度か記事にしていますので、チェックしてみてください。

エキネシアは品種が豊富で、色の数が豊富なことが魅力で

昨今はエキネシアを育てる人も増えているようです。

初夏から秋まで長く咲くし、丈夫で手入れが簡単なこともファンを増やす理由のようです。

エキネシアは、メディカルハーブとして古くから重宝されていました。

北米原産で、先住民が万能薬として使っており、１９世紀末にはヨーロッパで科学的に

研究が進められました。

免疫賦活作用や抗ウィルス作用などの有効性が確認されたことで、世界的に有名に。

現在では、錠剤やカプセル型のもの、チンキ、ハーブティなど

色々な形で摂取出来るように製品化されています。

我が家で摂取しているものは

ニュートリライト 社の『ウィンターガード（エキネシア）』。

ニュートリライト 社の『ウィンターガード（エキネシア）』を選ぶ理由は

品種が豊富な中でも、メディカルハーブとして有効なエキネシアは３種類を

しっかり配合してくれているからです。

Echinacea angustifolia  ＆  Echinacea pallida  ＆ Echinacea purpurea   だけが

メディカルハーブとして使われる有用エキネシアと認められています。

その３種はそれぞれの特性を持つらしく、これを３種類入れることで

どんな症状にも効果を発揮できるために３種類を配合しているものが良い訳です。

ニュートリライト 社は、有機農法で有用成分を含む植物を栽培しているので

とても安心なところが気に入っています。毎日口にするものは、気にしたいものですよね。

上気道感染症である風邪やインフルエンザ、治りにくい傷、尿道炎などの泌尿器科系感染症

などなど、様々な用途で使われているエキネシアの錠剤を摂取することで、

インフルやコロナに備えたいと思っています。

このエキネシア、5日飲んだら5日休んでまた5日飲むと言う独特な摂取方法がオススメです。

そうすることで、しっかり免疫力を上げることが出来るからです。

小さいお子さんには、錠剤を飲み込むことが難しいと思いますので、

エキネシアのハーブティをお飲みになると良いですね♪

決して美味しいものでは無いので、ハチミツをちょっと加えてあげるとかの

工夫をしてみてください。

自然の恵みはありがたい♡

次のお話は、このエキネシアの他に同じくらい大事にしていることを

お伝えしますね ♪ お楽しみに♡

エキネシアで免疫力をあげる

エキネシアは、ネイティブアメリカンが

免疫賦活剤として用いていた

キク科のハーブ。

免疫機能を高めることが出来るため

毒蛇にかまれたり

天然痘などの感染症の治療に用いていた。

ドイツでの研究が進み

エキネシアの効能威力が絶賛され

最近ではアレルギーの緩和や

エイズ研究にも及んでいる。

北米に生育し、９種類ほどある中で

３種類のみが医療に使われている。

３種類のエキネシアが

バランスよく入っている

サプリをお勧めします。

寒気がしたら

我が家ではすぐにエキネシア。

のどがいたかったら

すぐにエキネシア。

インフルエンザが流行り始めたと聞いたら

すぐにエキネシア。

予防にも良いし

実際ウィルスや菌に

感染してしまっても

このエキネシアは効力を発揮してくれます。

これは、はっきり言って

薬の域かな〜って

いつも思いますが

薬はもともと

このようなハーブの研究から

出来上がっているんですよね。

古代の昔から、人類が健康のために

利用して来た植物

それが、大地の恵みから生まれた

メディカル・ハーブです。

現代のメディカル・ハーブの

代表と言えるな♪

病気にかかる前に出来ることがある。

医者に行く前に出来ることがある。

『自分のからだは、先ず自分で』

その助っ人になることは

間違いない♡

すごいぞ、エキネシア！

あせも

暑い毎日が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか？

暑くて汗を沢山かくから、あせもがスゴイ勢いでできます。

もう４０過ぎのおばさんなのに、あせもは恥ずかしすぎ・・・。

『虫さされ対策とかゆみ止め』の所でご紹介した

スプレーを利用します。

あせもに使用する場合は、

無水エタノールの量を少なくすればOKです。

赤ちゃんに使う時も、この無水エタノールは少なくしてね。

これは、精油が油なため、水と混ざらないから、

このアルコールを使用する必要があります。

間違っても、水と精油だけでスプレーは作らないでね。

水と油は混ざらないから、

精油が原液の状態で皮膚についてしまうことを

避けることが出来ますよ！

さて、このあせも用のスプレーは

私はペパーミントとラベンダーで作ったり、

ラベンダーをカモミールブルーにしたり←ヒドイ肌の状態の時

ローマンカモミールにしたりで、

せっかくだから香りを楽しみます。

効果効能と香りを楽しむことがアロマの醍醐味だから。

スプレーの後は、パウダーが良いです。

デオドラントパウダーも自分で作ります。

デオドラントパウダーの作り方

コーンスターチ　大盛り大さじ２

①ラベンダー３滴　＋　カモミール２滴

②ラベンダー５滴

③ペパーミント３滴　＋　ラベンダー２滴

④ゼラニウ３滴　＋　オレンジ２滴

⑤ラベンダー３滴　＋　ティートリー２滴

精油の組み合わせは色々ありますが

上の５種類の中から選んでみて下さい。

こまめに汗を拭いて、パウダーを優しく擦り込むと良いでしょう。

お出かけ前や風呂上がりには特にお勧めです。

筋肉痛

秋風が吹き始めた野尻湖畔。セーリングに最適です！

昨日はセーリングじゃなくカヌーにしてみました。

楽しくない訳じゃないけど、自力で動かす訳だから、セーリングの様にリラックス出来ないのがな・・・。

さて、問題はカヌーを漕いだ後。絶対に普段使わない筋肉を使うことになり、筋肉痛は免れません。そこで、スポーツの後に良く使う『ジンジャー＆ジュニパー』を予防に使用する事に。

右の腕をよく使うから、右にだけ塗って寝てみました！←人体実験！

結果はとんでもない事に。

左の腕が上がらないくらい筋肉痛になってしまいました。こんな事なら右じゃなく左にすれば良かった・・・。あまり使わない腕の方が筋肉痛は酷く症状として現れるよね・・・。

とにかく、朝起きてから急いで『ジンジャー＆ジュニパー』を僧帽筋と三角筋にぬったくり、腋下リンパに乳酸を流しまくったら、問題なく復活！←まだ若い（笑）

筋肉痛になりそうな時、筋肉痛になった時、どちらの場合も是非『ジンジャー＆ジュニパー』を使ってみて下さい！

ジンジャーで温め、ジュニパーでデトックス。ベストな組み合わせです！

アルニカ

この夏、旦那の妹家族が英国から来ていた。

妹の旦那は、典型的な英国人で、サッカー（英語ではsoccerではなく footballと言います）命の人。名誉の負傷？の数々は、すごい傷とその大きさから分かるのだが、現在は足首の痛みと戦っている。その足で日本に来て、やれ浅草だ鎌倉だと歩き回るものだから、痛くないはずがない。

初日に出かけた新宿御苑の後から、すっかり腫れていかにも痛々しい。

そこで登場するのは、勿論常備薬１のアルニカ。

あまりに腫れ上がっている為に、ちょっとビビったんだけど、優しくマッサージする様に刷り込んであげたら、次の朝には腫れも引いて調子が良くなったらしい。

何しろ痛みが取れたと、たいそう喜んでいた。

すっかりお気に入りになり、ダイソーで買った１００円の（←これまた彼のお気に入りになり、３足もお買い上げしていた）足首用サポーターとコンビで使って、日本の観光旅行を満喫。

戸隠の神社の８６段の急な階段も上っていた。

恐るべし、ハーブの力。

ちなみに、彼の足首のサポーターは、彼の足首の腫れ防止の他にもとても役に立ったのだ。

大宮から待望の新幹線乗車を体験するはずになっていた妹家族。

プラットホームに来て、一つ前に出発する新幹線の正面を一所懸命写真撮影していた妹夫婦は、何故か私を置いて、その新幹線に乗り込んで行ってしまった・・・。

日本語は「ありがとう」と「こんにちは」しか知らないのに・・・。

すったもんだして私の待つ大宮に戻してもらったが、その時に聞かれた人物の特徴で役に立ったのが、その足首用サポーターだった（爆）

それしか思い出せない私もどうかと思うが、長野に行くのに新潟行きに乗って行ってしまった外人の妹夫婦に気がついた時の、私のどっきりぶりは、それで分かってもらえるかしら・・・。