健康の秘訣

『食』は「人に良い」と書きます。

その字のごとく、「こころとからだ」にとって、とても良いものである必要があると思っています。

ここ何年間か『食育塾』というものを開催していますが、『手間ひまかけずに、栄養と愛情をたっぷり』がテーマです。

食事は、まず第一に美味しくなくては、子供はまず食べてくれません。

（大人は理屈で食べられる事もあるけどね・・・）

次に、「栄養をしっかり摂る」食事でなければ、子供の「こころとからだ」の成長は望めません。

でも、時間はなかなかかけてあげられるヒマが見つからない現代の忙しいママのためには、手間ひまはかけないで調理しないとね！これって、ママにも助かりますが、栄養学的にも大きく貢献出来る所がスゴイところです。

お誕生日のケーキや、パティー料理、クリスマスやおせちなど、大切な時間の最大の武器になる（＝家族のハッピーは美味しい食事から始まるよね！）お料理の輪を広げて行こうと思っています。

今年のクリスマス料理はこんな感じでした！『ベジ de クリスマス』です！

新月

太陽の光を地球が遮り、一時的に月が姿を消す新月。

現在と未来を隔てる結界が消えると言われ、動植物の生育が速く、月の暦を使って種まきするのが最も大きな収穫を得られると言われるほどです。

新月パワーに自分自身の願い事を叶える『魔法』があると言われています。

毎月訪れる新月の日は、宇宙が貴方の夢の実現というプレゼントの「注文」を受け付けてくれる日です。新しい一年に起きて欲しいことを願うのなら、元日よりも新月＜１月４日の１８時０８分＞から８時間以内がずっと効率が良いのです。

しかも、１月の新月＜１月４日の１８時０８分＞は、同時に起こる日食によって、更にパワフルになっています。

今年の始めにふさわしい新月になっているので、いつも以上に時間をかけて願い事のリストを作りましょう。

この新月は山羊座で起こるため、山羊座が司る下記の分野の願いが特に叶いやすくなります。
職業、地位、世間の評価、主体的な姿勢、自己鍛錬、目標達成、成功など。
願い事は、イメージを最大限に膨らませ、最高１０こまでを書き留めましょう。

色々な占いでも言われていますが、占星術や易学的にみても2011年は『辛』の年です。

『辛』は「辛い」と書くため、矛盾、闘争、犠牲を含む年となり、辛苦、辛酸という熟語に繋がる事から見ても、2011年の天の動きはかなり厳しい現実になって現われます。

かなり覚悟のいる年となります。

世間を気にしたり風評に惑わされず、『心眼でモノをみること』が大切です。
自分の気持ちに純粋になり、なりたい自分を大切に出来る人が幸運を掴むことが出来るらしいです。
心に良く聞いて行動して、みんなで『成幸』しましょうね♪

新年を迎え、新たにブログの更新のスピードを上げて行く事を決めました！

今年もお付き合い下さいね〜！

アロマ講座＠アトリエ風雅「インフルエンザ対策」

ブログがすっかり止まってしまっている私・・・。

恒例となりました、アトリエ風雅でのアロマ教室。

本日、「アロマで出来るインフルエンザ対策」というテーマで、

満員御礼の中、無事終了する事が出来ました！

ご参加下さいました皆さま、ありがとうございました！

インフルエンザ対策で活躍してくれる精油は、

どれも結構薬っぽい香り。

そのため、なかなか香りを楽しむって言う所まで行かないのですが、

お土産のエアーフレッシュナーを手にした方々は

とても喜んで「良い香り〜！」と言って下さっていました。

とても嬉しかったです。

話の脱線に、いつもついて来て下さる皆様に感謝しております。

何か一つでも、お役に立てる事が有れば幸いです！

次回は「花粉症対策」を予定しております。

楽しみにしていて下さいね〜！

小児喘息part2

先日の『小児喘息』にも書いたが、

４番目の５歳になる息子は喘息様細気管支炎で入院を何回もしている。

風邪を引くとすぐにゼロゼロするのだが、大概はアロマの吸入、

ユーカリサルブの塗布リフレクソロジーなどでやりくりして、

通院を免れる事が多い。

今回は、木曜の明け方辺りに咳が出始め、

保育園ではお昼寝の時間に咳で寝られなかったと報告を頂いた。

まずいかな〜と思っていたら、

やっぱり木曜の夜から咳はあっという間にひどくなり、夜中発作が始まった。

勿論金曜の朝はもう病院に行かなければならない状態に。

やばい！と思って病院に行ったら、

案の定「これは入院だな〜」と言われ、

言われた本人は「絶対嫌だ！」と断固拒否。

そこから息子の理屈反撃が始まる。

「薬飲んだし、ガーガー（吸入の事）もやったじゃない。

そうすれば入院ないって言ったよね？！なんで入院なのよ！」

「いや、そんなに早く悪くなると思わなかったんだよね〜・・・」

やり取りを聞いたドクターは、

「じゃあ、点滴して吸入してから決めましょう！」と助け舟。

点滴も泣かずにがんばれたが、とっても時間がかかる点滴に

泣き始めた・・・。

「ポツポツが（点滴の落ちる速度のこと）遅すぎるから

こんなに長くかかるんだよ」

「入院と同じになっちゃうじゃない」

「頑張ってるのに、もう嫌になった。帰る〜！！」

う〜ん。どれも的を得ていて、かける言葉はあまり見つからない・・・。

泣く泣く点滴を済ませて、再度吸入し、

ドクターに「良くなった！」と自己申告をして帰してもらった。

でも、次の日の運動会はドクターストップ。

帰る道すがら、ずっと泣いてる。

泣きすぎてまたひどくなるから辞めた方が良いよ、

と助言すると、どうも自覚していたらしく泣くのは辞めた。

（ドクターストップのかかった運動会は、ラッキーにも

雨天順延で来週になった。

あ・・・。お兄ちゃんの中学最後の運動会と重なってしまった。

ブラバンの演奏だけは聞きにきたかったのにな〜・・・。）

子供が病気は、母親としては一番辛い。

自分が病気の方がよっぽど気が楽なんだけどな〜。

自分の体調管理と、家族全員の体調管理。

母は結構大変なんだ。

やりくりは金銭面より健康面でのほうが難しかったりする。

心と身体の健康は、母親にかかってくるものだよね。

喘息持ちなんて言われたくなくて、体質改善には力を入れているけれど、

体質はそんなに早く改善するハズもなく、

地道に続けていくしかない。

入院１０回からの更新がないのを励みに、がんばろう！

予防の手洗いうがいが基本だな。

新月

今日１０月８日は新月。

アロマを勉強するようになってから、月や太陽などを始め、あらゆる自然が心身に働きかけている事を実感するようになり、興味を持って勉強しています。

その中でも、月は思いのほかエネルギーを持っていると実感しています。

占星術で、新月は「物事をスタートさせる・新しいことを始める」のに絶好のチャンスだと言われ、「新たな創造のエネルギーに満ちあふれる」とされています。

近年では、この新月の時刻に平和に祈りを捧げる人が増えているともいわれ、大勢の人が心から世界平和を祈っていれば、潜在意識の中で繋がり、じわじわと平和な日々が実現したら良いな〜なんて思ったりしています。

さて、新月にお願いごとをすると、宇宙が願いを聴いてくれてサポートしてくれるとのこと。

新月の波動を素直に感じ、信じてみるのも素敵かな？と思います。

今月は、パートナーがいる人、パートナーを捜している人、大切な人との関係をもっと親密にしたい人にとって、今月ほどふさわしい新月はないそうです。

自分の人生が今より楽しく幸福になるために不可欠な誰かとの関係には、是非集中して、願い事リストを作ってみましょう！

ちなみに、新月直後から４８時間以内にこのお願い事リストは作成すると、実現パワーが強くなるそうです。

１０月１０日の３時４８分までですよ〜！

そして、２３日の満月に、その願い事リストを振り返ります。

身の回りの変化を冷静に観察して振り返ると、どんな調整をすれば良いかが見えてきます。

本当に宇宙が見方になってくれるとしたら、やらない手は無いと思うのは私だけ？

香りと記憶

先日電車に乗っていいて、降りる時にすれ違った人がつけていたコロンの香りを嗅いで、懐かしさに胸がキュンとしました。学生の頃にとっても好きだった人の香りだったから。

香りと記憶のリンクは、音楽と記憶のリンクと似ているよね。

むかし聴いた曲がかかると、その頃の記憶が鮮明によみがえったりして、これまたキュンとなることも多いのでは？

プルースト効果と言うのですが、香りを嗅ぐことは、心身の疲れを癒すだけではなく、もっと積極的に脳への効果を高めることが出来るようです。

受験生の息子には、ローズマリーを一本貸してあります。

たしか、どこかの会社でこの香りを職場で利用したら、タイプミスが減ったって言う実験があったような・・・。

この際、神頼みでもアロマ頼みでも良い訳で、脳の記憶を司る海馬を刺激する「香り」を使って記憶力をアップさせて受かっておくれ！

実はこのローズマリーは本当に効果があって、私の３０過ぎの冬眠していた脳みそを活性させてくれ、国際ライセンスの試験を合格でき、晴れてアロマセラピストとしての仕事に携わることが出来たのだ。ローズマリー様々！ハーブも大切に育てています。

秋の花粉症

日本人の国民病の一つとも言われる『花粉症』。

例外に漏れず、私も勿論花粉症です。

が、昨年の春先にブログに投稿したように、

ビフィズスを飲んで腸内環境を整えると

症状が出ないくらい抑えられ、自分では治った気になっていました。

ところが、今年は秋の花粉症の症状が例年よりひどく出ています。

寒暖の差が激しいのも理由の一つだとは思いますが、

猛暑の後はブタクサとかイラクサとかが大量発生しているのかな？

くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、凄いです。

あ〜あ、こんなことなら事前にビフィズス用意しておいたのに・・・。

症状が出てしまったら『アレルテクト』と言うハーブ配合サプリに頼るしかありません。

ウソのように、鼻水とかがぴったり止まります。

効果が切れると、また鼻水の洪水が押し寄せる始末です。←分かりやすい！！！

腸内環境を整えておくことの大切さを身にしみて体験しています。

ビフィズスで腸内環境を整えましょう！